grube kości

[...] innych wydatków, nie wiem czy starczy na karnet. Pretekst focha nic nie dał, on jest cholernie uparty i do tego znalazł sobie usprawiedliwienie, że ma masywną budowę ciała i grube kości i nigdy nie będzie szczupły .. /; dziwne tylko, że jakieś 5-6 lat temu był drobny.. Właśnie najbardziej zależy mi na jakichś ćwiczeniach w domu właśnie, [...]

prosiakeim moze nie, po prostu mam cholernie grube kosci, choc do sylwetki championow duzo mi brakuje, dzieki za odpowiedz

[...] w tygodniu.nie wiem jak wygląda u Ciebie kondycja, ale ja bym proponował zwiększyć czas ćwiczeń zmniejszając ilośc dni / tydzień. Dlaczego ? Piszesz ze pomimo iż masz ' grube kości' :) chcesz schudnąć. Organizm spala tkankę tłuszczową po około 27 minutach wykonywania aktywności fizycznej. Poza tym wyprzedzę innych wypowiadających sie w tym [...]

[...] clenu dla osobnika 118kg wagi, w wiekszości jest to masa tluszczowa i woda (tak przypuszczam), chłopak ma tendencję do tycia i jest ogólnie duży, ale ma potężny szkielet, grube kości, wygląda potężnie w ciuchach, jednak bez koszulki jest sporo tłuszczu na brzuchu, cyckach chociaz nabity mięsien też się spod tego przebija. Dodam że wszystko [...]

[...] organizm doznał szoku. Bardziej w tej diecie mi chodzi o spalenie tłuszczu niż zbicie wagi. Jutro wrzucę fotki jak wyglądam. Jesli waga zatrzyma sięna 86 kg będzie ok. mam grube kości do tego łątwo łapię masę mięśniową. Do końca marca ewentualnie połowa kwietna planuję diete niskokaloryczną.Tak żeby spalał się ten tłuszcz. Potem zapewne ułożę [...]

Wzrost jest uwarunkowany genetycznie, tak? Jak to się ma do rodzeństwa?Mój brat ma 17 lat i 183 cm wzrosty jest tęgi waży 96 kg, ma grube kości( nadgarstek przedewszystkim) i dłoń jak rakieta do tenisa a ja mam 15 lat 185 cm wzrostu ale zato jestem drobniejszy waże 72-73 kg jestam szczypiorkiem.Brachol w łapie ma prawie 40(ćwiczy pół roku na [...]

No no. Wielkie gratulacje. Ciężka praca i determinacja. Jesteś idealnym przykładem ze jak się chce to można, a nie się szuka wymówek typu ,, grube kości". Podziwiam i Cisnij dalej :p

[...] alternatywa dla kretki (no moze troche mocniejszego) Zmieniony przez - apiros w dniu 2017-02-12 13:43:56 ch**owy gen to slaba wymowka,taka sama jak ludzi otylych ze maja grube kosci i to przez to..ok nie kazdy bedzie mial 45 w lapie ale Twoje wyniki narazie sa slabe..jesli diete i trening masz dobre to pocwicz 2 lata przy porzadnej [...]

Złe odżywianie na pewno ma tu jakieś znaczenie (swojego czasu nawet bardzo duże ), ale poza tym są bardzo szerokie biodra i żebra, grube kości, masywna postawa, no i spory udział tłuszczu od dziecka (jak się urodziłem ważyłem grubo ponad 4kg ). Także coś z endo w mnie jest... Ważę 78kg, bo waga na siłce niektórym zaniżała i po testach na [...]

[...] wyzywa do walki. A z tak duzo wiekszym przeciwnikiem(25 kilo roznicy) nigdy nie walczyl bym w dystansie... moze jak bym mial predspozycje jak Vovczianczin tz.twarde piachy,grube kosci dloni.. Na takiego goscia to najlepsze jest duszenie mataleo moim skromnym zdaniem ale jak jest zapasnikiem to moze byc troche trudno... Najwazniejsza jest [...]

Dzięki wszystkim za sogi odbijam pokolei KLIMO Nie tylko na plażę.... BPL-G Dzięki. Nie musisz dorian85 wiem... dodatkowo mam jeszcze grube kości nóg nikt nie jest idealny... Vlos o siemanko widze ekipa z sko tu też zagląda :O ahh.. dawne czasy cs w perfekcie ale coś nie kojarze twojej osoby... jaki miałeś nick/ masz ksywkę? pozdro all

[...] piat.) co do diety to raczej nie, jadlem terme pro i cos to dalo (tak mysle). Co do efektow to sa przyrost miesni jest widoczny i "wyczuwalny". Mam podobno bardzo grube kosci (stwierdzenie lekarza) i ogolnie moja budowa jest taka "duza". Chce osiagnac poprostu przerobienie tej masy na miesnie i jakas tam w miare rzezbe. Z [...]

[...] Skrotem mowiac mezomorfik (mezo) jest to osoba posiadajaca tzw. gena do silki. Czyli ma dobre predyspozycje do sportow silowych. Charakteryzuje sie tym iz ma dosyc grube kosci (np w nadgarstkach), latwo lapie mase, a masa ta jest dobrej jakosci. Nie ma problemow z otluszczaniem sie. Zazwyczaj w przyrodzie czyste typy budowy [...]

[...] ma trochę wyższy poziom tkanki tłuszczowej uważa, że jest endomorfikiem. W rzeczywistości takich osób jest bardzo niewiele. Niskie, gruba i krótka szyja, krótkie kończyny, grube kości. Tym właśnie cechuje się ten somatotyp budowy sylwetki. Z reguły duża większość z nas ma mieszany typ budowy ciała. Skrajne przypadki mają któryś z nich. Sam [...]

[...] przesunietą w stronę anabolizmu. Czyli łatwiej u niej odkłada się tłuszcz, ale też łatwiej buduje się mięśnie. Oczywiscie typowy mezomorfik ma mało tłuszczu, grube kości i dobrze i łatwo rozwijające się mięśnie, ale rzadko kto ma cechy tylko jednego typu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

Ogólnie widzę, że masz grube kości. Coś czego mi brakuje niestety. Jestem pod wrażeniem siły-gratulacje. Wygląd wg. mnie ładny, dotyrać kapturki, górę klatki i wycinke spróbować. Pracuj dalej, pozdrawiam!

SaLvAtIoN: moze mam po prostu grube kosci.. nie wiem w kazdym razie waga w profilu, jak z reszta wszystkie inne dane sa prawidlowe. Z tego co widzialem w Twoim profilu to jestes nie tylko lzejszy, ale masz tez mniejsze wymiary: bic, klatka itp... na tej pierwszej fotce moge wygladac na mniej, bo kiedy ktos rozlozy rece miesnie staja sie mniej [...]

Grube kości?? Pilar88 to twoje zdjęcie w profilu?? albo mi sie wydaje albo jeden duzo wiekszy niz drugi mniejszy Ale tak bardzo ładnie Waże sie na swojej wadze łazienkowej ufam jejxD szafa8 siła nie jest najważniejsza dla mnie ,ale przydało by się jej trochę więcej i czy ci tylko chodzi o wyciskanie leżąc czy takze przysiad/ciąg Zmieniony przez - [...]

fajnie. czyli wychodzi na to że mam grube kości. czyli trudniej będzie mi łape złamać. ello A B S

To niech ktos wrzuci bardziej dokladny "domowy" sposob (strona internetowa) zeby sprawdzic... a co do genetyki to po ojcu mam bardzo grube kosci, nigdy nic peknietego, zlamanego, zwichnietego... A co myslicie o nowej dietce, bo zamierzam ja wprowadzic od jutra?